Sparing SMA N 3 vs SMA 1 Wonosobo

Hari minggu tanggal 20 Desember 2015 , tim putra smanaga berjumlah 8 orang (Dana ,Danu, Hanafi , Panji , Abhista , BM , Rio, Daffa) berangkat jam dari magelang , menuju ke Wonosobo untuk melakukan Sparing Basket.  Rencana sparing ini sudah diagendakan sejak bulan September 2015 lalu , namun selalu batal , dikarenakan kesibukan masing-masing sekolah... yang sibuk UTS , yang sibuk Classmeeting dll..  Rencana awal , SMA 1 wonosobo yang datang ke Magelang. Namun harus gagal dikarenakan lapangan basket indoor Trio  yang semula saya jadwalkan bisa untuk bertanding , ternyata sudah di book dulu oleh orang lain. 

Pk 05.40 kami berangkat menuju ke wonosobo menggunakan 2 mobil , mobilnya si kembar sama mobilnya si koko Robby. Syukurlah tidak ada halangan apapun di jalan , sehingga kami tiba di wonosobo pk.08.00. Sesampainya di alun-alun wonosobo kami berhenti dan menyempatkan diri mencoba kuliner khas wonosobo yang ada di sekeliling alun-alun,  ada yang jajan pisang plenet, ada yang jajan sate ayam , batagor , sate jamur , es klamud dll… Tak berapa lama tour leader kita (salah satu anak sma-1  wonosobo yang baik hati) datang menghampiri kami dan menghantar kami ke salah satu obyek wisata terkenal di wonosobo yaitu Telaga Menjer

ini sedikit dokumentasi ketika kami berkunjung ke Telaga Menjer. Di sini kami tidak bisa berlama-lama , karena jadwal sparing kami jam 11.00 di Gor Don Bosco Wonosobo.
Pk. 10.50 kami tiba di Gor Don Bosco dan bersiap-siap untuk bertanding.

 Biru : SMA N 1 Wonosobo

Putih : SMA N 3 Magelang

Pertandingan berlangsung seru... awalnya SMA N 3 Mgl memimpin dengan skor 8-6 , kemudian di quorter 2 pertandingan berlangsung semakin panas dengan skor 18-16 masih dengan keunggulan SMA N 3. Di quorter 3 pertandingan semakin seru skor sempat sama , namun karena kurang beruntung di quorter 4 SMA N 3 harus menerima kekalahan dengan skor 26-23 untuk kemenangan SMA N 1 Wonosobo. 

It's oke , ndak papa... buat pengalaman.

"EXPERIENCE IS THE BEST TEACHER"

Setelah capek bertanding , kami makan bersama , nasi bungkus yang di sediakan coach.

usai makan , kami berkemas-kemas segera menuju ke satu obyek wisata yang di rekomendasikan oleh Coach SMA 1 Wonosobo : Agustri Anthony yakni pemandian air panas Kali Anget , Wonosobo.

Foto di depan pintu masuk Pemandian Kali Anget - Wonosobo

Usai berenang dan kecapekan , kami semua kembali pulang ke Magelang.. :)

SMANAGA 2015/2016 (COWOK)

 

Tim Putra SMANAGA 2015/2016

(Rio , Iqbal , Dava , BM , Abista , Jordan)- kelas X

(Daffa , Panji , Hanafi , Dana , Reynald , Danu) - kelas XI

  

sparing Sabtu, 26 September 2015

di lapangan Bentara Wacana Muntilan

sparing Sabtu, 26 September 2015

di lapangan Bentara Wacana Muntilan

 

      

 situasi saat break antar quorter

Sabtu, 26 September 2015 tim basket SMA N3 Mgl cowok datang ke muntilan , untuk latihan sparing dengan tim SMA Bentara Wacana... 12 orang dengan semangat bersiap-siap, berganti kostum dan melakukan pemanasan... Di bagi 2 team : team kelas X dan team kelas XI , biar puas mainnya (sampai akhirnya menelan korban Danu , BM dan Dava kram :D)... 

Tim pertama yang bermain kelas XI melawan tim SMA Bw, tim ke 2 yang bermain kelas X ditambah 2 orang kelas 3 yaitu Richard dan Sansan melawan tim Kuliahan BW. Kedua tim bermain cukup baik.... Namun hasil pertandingan belum memuaskan alias masih juga kalah.... Semuanya butuh proses , butuh waktu , butuh latihan... Latihan teknis dan juga latihan fisik... 

Semangat buat SMANAGA cowok 2015/2016.. masih banyak waktu untuk latihan dan sparing... , semuanya demi mempersiapkan event2 pertandingan Bola Basket rutin seperti POPDA antar SMA se-kota Magelang...

Latihan terus ya... SEMANGAT!!!

PRACTICE MAKE PERFECT!!!

This is Life...

Thank you for loving me baby You'll always
be the one who drives me crazy I think this is
a gift from god to have you here

Thank you for loving me baby
I'll treasure all your love
and all the things we share
And I wanna tell you How much I love you..





Waktu berjalan begitu cepat...
sepertinya dulu saya masih berada di bangku SMA , masa kuliah (6th) berlalu begitu saja.... sudah merasakan mengenakan kebaya dan toga yang panas dan sumuknya setengah mati..... , hingga mendapat kerja di Jakarta , dipertemukan dengan teman-teman dari dunia luar yang begitu luar biasa...

 

ANALYST TEAM - ACE HARDWARE

KAWAN LAMA - HEAD OFFICE

(16 Juni 2015 - 22 September 2015)

3 bulan di Jakarta terasa begitu cepat ... 

sampai akhirnya pulang ke Jogja lagi... dan akhirnya memutuskan untuk Menikah dan memilihmu menjadi suamiku... :)

31.01.15 Hidup baru dimulai...

awalnya saya berpikir hidup berkeluarga itu menyenangkan , bahagia , seneng-seneng... , yang tadinya terpisah jarak dan waktu ,aku di Jakarta , si koko di Jogja,, kangen terus yang diucapin setiap kali kita telponan...sekarang ketemu setiap hari , deketean , bobok aja ditemenin.... kirain dengan deket ndak ada masalah???

hmmm.... tak seperti itu... ternyata setelah deket dan hidup bersama , satu-persatu problema hidup mulai datang bermunculan.... 

silih berganti... pertengkaran , tangisan , makian , tawa canda , kemesraan , semua perlahan-lahan saya rasakan , besarnya ego kami masing-masing kadang membuat rumah tangga hampir retak....

bayangan hidup seneng dan bahagia tidak selalu menjadi nyata , pada kenyataannya tanggungjawab sebagai seorang istri itu berat sekali... (baru kerasa sekarang)

yang biasanya ndak pernah bangun pagi... jadi harus bangun pagi.. menyiapkan nasi , yang dulunya ndak bisa masak sama sekali jadi harus belajar memasak untuk suami , ngurusin asah-asahan , ngurus rumah lengkap dengan segudang tugas yang tiada berakhir dari mata melek sampe mau tidur... termasuk kerja di pabrik dari pagi sampai sorepun saya jalani.... 

pulang dari pabrik capek.. masih belanja ke pasar... buatin masakan buat suami... :) nikmati aja...

mengalir aja....

kalo dipikir-pikir malah berat-beratin pikiran....

dipikir juga tidak merubah keadaan...

ENJOY YOUR LIFE!!!

DON'T WORRY BE HAPPY!!!

SMANAGA 2014/2015 (COWOK)

 

Tim Putra SMANAGA 2014/2015

(Reinald , Hanafi , Daffa)

(Coach , Panji , Dana, Danu , Fauzi)

 

Minggu, 24 Mei 2015

7 orang anak basket SMANAGA yang niat banget dan semangat 45,berangkat dari Magelang mendatangi lapangan basket Budi Utama (Jl.Magelang Yogyakarta-Belakang TVRI) untuk menantang tim basket Garuda Mataram. Walaupun kalah , hal ini menjadi suatu pengalaman dan pembelajaran berharga bagi abas Smanaga...  Semangat terus ya buat kalian ber7 , I proud of you all guys!!! Semangat latiahan!!!

PRACTICE MAKE PERFECT!!!

 

SMANAGA 2013/2014

                                sparing tim putri sma N 3 magelang vs sma mungkid
                                skor : 22 vs 14 , untuk kemenangan tim SMA 3 Mgl

                                tim putri SMA N 3 Magelang 2013/2014
                                4. felicita
                                7. septi
                                8. synthia
                                9. dwi ayu
                                12. ellen
                                13. nayya
                                14. yudith
                                14. dakhlia (baju hitam)
   

                                sparing tim putra  SMA N 3 Magelang vs sma Mungkid
                                skor : 82 vs 24 , untuk kemenangan tim SMA 3 Mgl

                                tim putra SMA N 3 Magelang 2013/2014 :
                                5. ryan   
                                6. racsi
                                7. danang
                                8. anang
                                9. richard
                              11. ambon
                              12. timy
                              13. afianto
                              14. bintang
                              15. nico
                              16. gaton
                              17. irsyad 

Pemain perlu tahu, jika seorang pelatih berteriak saat latihan, itu bukan karena dia tidak menyukai pemain, tetapi karena dia berpikir pemain memiliki potensi untuk menjadi pemain yang lebih baik. Dan jika seorang pemain tidak pernah dimarahi, maka pemain tersebut harus mulai khawatir, karena bisa berarti pelatih kurang tertarik pada pemain tersebut.

Jadi pelatih yang hebat tidak selalu tercermin oleh catatan kemenangannya.  

sparing SMANAGA vs BENTARA WACANA 10 februari 2013

sehubungan dengan akan adanya event POPDA kota Magelang 20-23 februari 2013
maka tim putra smanaga mengadakan pertandingan persahabatan
kali ini pertandingan persahabatan berlangsung di lapangan basket SMA Bentara Wacana Muntilan

sparing minggu pagi pk 09.30 ini di ikuti oleh 9 orang :
1. racsi beryl
2. afianto
3. damar indrajati (glory)
4. evan (bejo)
5. randy mahendra
6. rizal
7. anang (ateng)
8. girindra bagaskara (ambiun)
9. gaton
pertandingan berlangsung seru..
skor hanya beda tipis dari Quorter 1 hingga Quorter 4..
maklum.. musuhnya juga ndak hapal ama ringnya sendiri , apalagi kami yang jarang bermain di lapangan lawan... :D 
hingga akhirnya pertandingan dimenangkan oleh SMA Negeri 3 Magelang dengan score 18-17
usai pertandingan dilanjutkan makan bersama di rumah bu pelatih..
dan di tutup dengan makan ice cornetto bersama :D

Basket Diningrat

Rindu untuk "dreamteam"

semakin lama
semakin terasa
jarak antara kita
kian jauh pergi
kian jauh hilang

mungkin kata itu yang cocok untuk aq ungkapkan bagi teman2 dreamteam
kangen pengen basket lagi bareng kalian...
kangen liat foto2 jaman perjuangan kita bersama :) :(
susah senang pokoknya eksis.. :D intinya narsis wkwkwk...

hari demi hari
waktu berlalu
iringi sendiriku
ingin jumpa dengan kalian :(

ada perjumpaan dan perpisahan..
kehilangan kalian satu demi satu sungguh sedih..
kangen kalian : kembar ku (meta,meti) , KG Squad (mb.vera,mb.maria,mb.budi,mb.nia) , Geografi Squad ( mb,einy , tiwi) , Kehutanan Squad (oyie bedesh huba huba) , UNY Squad (yezzi , oshiana) :( :( 
namun ga bisa , ga boleh sedih terus..
namun live must go on..
kini berjumpa dan bertemu dengan teman2 basket diningrat..

 

   

basket dinigrat : basket gembira para pecinta basket rutin setiap hari : Kamis , pk 20.00 sd 22.00 , @bhineka basketball court yogyakrata.

start : 8 november 2012 - now...

Taruna Nusantara Cup 4-10 Nov 2012

okey...
sudah lama nda posting..
banyak moment yang belum di share..
http://tncup-2012.blogspot.com/
Tim Putra SMANAGA diperkuat oleh :
4. Tegar Bayu Aji
6. Harda
7. Racsi Beryl
8. Randy Mahendra
9. Istata Luqman
10. Afianto
11. Anang
12. Damar Indrajati
13. Evan

Di babak penyisihan , tim putra SMA N 3 Magelang harus berhadapan dengan SMA 4 Yogyakarta sang juara DBL..  :D hihihi..
hmm.. perjuangan berat.. dalam suatu pertandingan pasti ada menang dan kalah..
kekalahan harusnya jadi introspeksi diri untuk terus berlatih dan berbenah diri..
semangat !!! kekalahan  kali ini mahal harganya dan merupakan pengalaman yang berharga...
Semangat Latihan lagi SMANAGA ALL RIGHT!!! :) ciayooo...!!!

TIM PUTRI SMANAGA 2011/2012

 

TIM PUTRI SMANAGA 

(zhi , yuseba , COACH , chresty , elsie)

(pasila , emas , arina , sheila , putri)

*SMANAGA vs MUHI menang*

 

*SMANAGA vs EL SHADAI  menang*

 

usai pertandingan Final 

SMANAGA vs SMANSA 

score : 9 vs 10

 terima piala juara II dan uang pembinaan Rp500.000,-

 

piala JUARA II 

POPDA TINGKAT KOTA MAGELANG 2012

diselenggarakan 22 s.d 25 Februari 2012

GOR SAMAPTA

MAGELANG

TIM PUTRI SMANAGA 2010/2011

TIM PUTRI SMANAGA 2010/2011

event : WALIKOTA CUP MAGELANG 2011

GOR SAMAPTA 

MAGELANG

(azka , vonita , opie , coach , nandila , retha , puput ,yuseba)

( triyani , sheila , elsie , obami , desti )

KULIAH KERJA NYATA ku 2010

hmm,, dah lama ya ndak ngecek blogku ni,,
sudah lama tidak menulis di blog ini,,,
skrg lagi pengen curhat lagi,,
tema kali ini adalah tentang KKN

KKN : Kuliah Kerja Nyata

apa itu KKN???
banyak yang bilang KKN tu enak banget,tak terlupakan,berkesan banget,,,
kkn itu asyik,kkn itu bertambah berat badan,, kkn itu gini,,gitu,,

huft sekian 6 semester bertanya-tanya dalam hatiku,,
akhirnya semua pertanyaan itu sudah terjawab,,
awalnya berencana KKN di Gunung Kidul , dengan tema : mengolah hasil laut agar meningkatkan pendapatan masyarakat sekitar. Hah,, ada ada aja kendalanya,, yang dosen pembimbingnya gak mau presentasi lah,, yang katanya dosen pembimbing ndak dapet undangan presentasilah,, yang dosennya ndak siap presentasilah,, hash mboh!!!
Karepmu pak,,,

dan akhirnya semuanya berujung ikut KKN Reguler yang dikeluarkan oleh LPPM UGM.
waktu itu aq mencoba pilih tema : UPPKS --> Usaha Peningkatan Pendapatan Keluarga Sejahtera ,dengan lokasi yang sama sekali aq ndak ngerti,,, :D

anehnya,,, cuman asal janjian ama temen2 yang sudah bentuk tim KKN di Gunung Kidul itu,,
dan KKNq bersama 3 anak ilkom 2007 : yulian,agung dan afifudin.
ya bersyukur ada temen seprodi,,, :)

setelah bayar2 untuk KKN
lanjut dengan Key-in dan tetek bengek lainnya
tibalah saatnya survey lokasi

saat survey lokasi bersama dengan teman yang akhirnya jadi teman sepondokanku,,,
dan ternyata selama 2 bulan itu memberi hikmah yang mendalam bagiku,,
ternyata tak semua orang itu baik di luar baik di dalam,,
dunia ini hanya panggung sandiwara,,
hanya pake topeng,,
di depan,,, sae sae mawon,,
di belakang,, hahahahaha,,, tak disangka seperti itu kenyataannya,,,
ya itulah dunia,, yang harus di hadapi,,


kata kedua ortu : "itu belum seberapa,, cuman hidup sepondokan dengan 4 orang yang berbeda latar belakang dll,, " gmn kalo besok di dunia kerja???

Ya inilah hidup,,
Penuh dengan misteri,,
yang dianggap baik belum tentu baik
yang dianggap jelek belum tentu jelek
semua tergantung bagaimana diri kita menjalaninya,,

Ya ini hanya sekedar curahan hati ku aja,,,
aq juga tau,, aq nulis seperti ini karena aq bukan manusia sempurna,, aq juga banyak salah,,
dan kekurangan,, tapi dalam hidup ini aq ingin setiap apa yang ku perbuat adalah terbaik untukku,untuk ke2 orangtuaq,untuk orang-orang yang ku sayangi,, d^_^b

Luph U All,,
Stefanny 19-09-19 (23:12)

PRINSIP DAN FALSAFAH PEMBERIAN LATIHAN

a.Secara umum bola basket hanyalah bagian dari system pendidikan. Oleh karenanya harus tetap dipandang sesuai kedudukan yang tepat. Seorang pelatih (coach) harus mengenal peraturan-peraturan administratif.Ia harus mendukung peraturan tersebut100%

b.Kedudukan sebagai guru:
pelatih basket adalah salah seorang anggota staf pengajar. Oleh sebab itu ia harus mengikuti metoda-metoda dan teknik-taknik pengajaran yang etis dan efisien yang telah digariskan di tempat ia mengajar. Ia harus sepenuhnya sadar terhadap jawabannya sebgai pembina kaum muda.

c.Latihan dan kesehatan : merupakan faktor paling penting.
Oleh karena itu harus ada garis besar program latihan yang disusun secara cermat.
Upaya apapun harus dilakukan untuk melindungi para pemain.
Pemain yang cidera tidak boleh dibiarkan begitu saja. Begitu juga tidak boleh didorong atau di paksa untuk berlatih, tanpa lebih dahulu mendapat pernyataan “sehat” dari dokter.
Pelatih haruslah selalu ingat bahwa ia bukanlah dokter.

d.Loyalitas : pelatih harus berusaha untuk disukai , dihormati oleh setiap
anak didik. Serta pelatih-pelatih olahraga lainnya.
Program lingkungan sekolah tempat ia mengajar harus dihargai dan didukung penuh olehnya, karena inipun merupakan bagian dari keseluruhan program.

e.Sportifitas : karena pembentukan karakter dan sportivitas merupakan hal
Yang pokok dalam pembinaan olahraga , maka sudah menjadi tugas pelatih untuk selalu menampilkan sportivitas yang tinggi pada anak didiknya dalam segala sesuatu.

f.Peraturan : permainan tidak akan ada tanpa adanya peraturan. Pelatih harus menaati dan melindunginya dalam batas-batas interpretasi yang benar. Ia juga harus mengakui sulitnya penyelenggaraan pertandingan.

g.Profesionalisme : pelatih harus menyadari keterbatasan dirinya dalam hal pengetahuan tentang pertandingan , untuk itu pelatih harus selalu berusaha meningkatkan terus pengetahuannya dengan membaca buku-buku olahraga , mengikuti penataran-penataran serta mengikuti pertandingan-pertandingan baik yang bersifat persahabatan maupun profesional.Pelatih harus bersikap antusias , energik dan bekerja tak kenal lelah untuk memajukan olahraga bolabasket.

h.Hubungan Pemain-Pelatih :
Pelatih harus akrab dengan pemain/anak didiknya.
Ia harus mengembangkan sikap saling menghormati dan percaya diri.
Ia harus mengecek kesalahan-kesalahan mereka ,namun siap untuk memahami jika mereka mengalami kegagalan.
Bisa jadi suatu kegagalan berasal dari kurang tepatnya cara pengajaran.
Pelatih harus memahami , simpatik , tetapi tegas dihadapan anak didiknya.
Daftar peraturan dalam latihan juga perlu sekali diberikan , aturan-aturan ini harus dilaksanakan.
Pelatih harus menyadarkan anak didiknya akan pentingnya STUDI dan KEWAJIBAN mereka terhadap ORANG TUA masing-masing ,terhadap TIM BASKET mereka dan terhadap SEKOLAHNYA.

i.Tim :Pelatih harus mengkoordinir setiap anak didiknya sehingga terbentuk satu tim dimana setiap anggotanya merupakan bagian yang terpenting.Pelatih harus mengajak anak didiknya untuk mencintai olahraga ini , serta ”menyuntikkan” hasrat untuk MENANG.
Pelatih harus ada diantara anak didiknya setiap usai pertandingan , dalam keadaan menang ataupun kalah.
TERUTAMA : saat menghadapi kekalahan , pelatih harus ada disamping mereka saling membagi kekecewaan , namun tetap sambil memulihkan SEMANGAT dan RASA PERCAYA DIRI mereka.

j.Skill Dasar :Pendekatan yang tepat untuk memberikan latihan , dimulai dengan pengajaran tentang SKILL-SKILL DASAR.
Pelatih harus sabar memberikan drill berkali-kali, agar tercapai performance skill dasar yang benar.
TIDAK ADA JALAN PINTAS UNTUK MENCAPAI TUJUAN INI !!!
Tim yang baik adalah TIM YANG MEMILIKI SKILL DASAR BAIK.

k.Kepemimpinan :
Pelatih harus mampu mengembangkan kepemimpinan dalam diri anak didiknya dengan menunjukkan rasa percaya diri , agresivitas dalam situasi tertentu dan perilaku yang sopan. Dalam keadaan darurat , lebih baik ambil tindakan tertentu daripada tidak ada tindakan sama sekali.

l.Kemajuan :Kemajuan dalam penguasaan , kondisi dan semangat tim yang dilengkapi dengan hubungan pribadi yang akrab antara Pelatih dan Anak didik , akan membentuk semangat kerjasama yang baik.

m.Disiplin :Disiplin sangar diperlukan , akan tetapi disiplin dapat dikembangkan secara lebih ifektif melalui sikap menghargai anak didik daripada melalui otoritas kedudukan
Perlu diingat !! : kritik yang tajam dapat merusak rasa percaya diri maupun harga diri , sedangkan pujian dapat meningkatkan semangat pribadi maupun kelompok.

FALSAFAH BASKETKU

Saya berkeyakinan bahwa semua aspek dalam permainan basket berasal , berlangsung dan berakhir pada pemain yang bersangkutan.
Pemain yang bahagia adalah pemain yang baik. Latihan dan pertandingan harus selalu mengandung unsur Hiburan.

Latihan yang terlalu keras dan kurang mengandung unsur Hiburan akan mengakibatkan KEBOSANAN.

Meskipun disiplin pemain sangat dibutuhkan untuk mencapai hasil terbaik , saya lebih cenderung untuk memberikan pengertian bahwa yang menentukan sukses tidaknya permainan adalah PEMAIN ITU SENDIRI.

Saya akan selalu mendorong pemain saya untuk bermain dengan bebas tanpa rasa takut / tekanan akan melakukan kesalahan

Hanya dengan permainan yang bebaslah , seseorang dapat memberikan respon yang spontan terhadap berbagai situasi pertandingan.

Memforsir pemain-pemain andalan dalam satu tim tidaklah sulit .
Memperlakukan mereka secara tak adil dengan menyuruh beberapa pemain ini bermain terus untuk mencetak angka fantastis / atau meningkatkan rekor individu bukan pekerjaan yang sulit.

Tetapi ingat !! : semakin lama seseorang bertanding , semakin meningkat pula kelelahan dan semakin turunlah efektivitas pemainnya.

Saya lebih senang memilih pemain-pemain yang baik untuk komposisi pertama dan membuat 5 pemain berikutnya merasa bahwa diri mereka ”Penting”

Saya menyadari bahwa pemain cadangan tidak akan pernah bisa mengembangkan rasa percaya diri dan ketenangan , jika mereka tidak diikutkan dalam pertandingan reguler.

Sayapun menyadari bahwa para pemain cadangan tidak akan benar-benar merasa memiliki timnya , jika mereka tidak diikutkan pertandingan-pertandingan.

Saya merasa bertanggungjawab untuk mempersenjatai tim saya : dengan serangan dasar man-to-man / satu lawan satu dan zone defense (pertahanan wilayah) serta kemampuan untuk menggerakkan variasi-variasi dan modifikasi-modifikasi yang di perlukan , untuk mengatasi situasi-situasi tertentu.

Saya berpendapat bahwa pelatih harus percaya pada dirinya , serta pada metode-metode dan teknik-tekniknya , pelatih harus selalu ingat bahwa basket adalah : ADU KEBIASAAN.

Maka dari itu :
Menurut saya yang terpenting dalam bermain basket adalah : Pemain harus menjadi dirinya sendiri . BE YOUR SELF OK !

FOTO-FOTO 3 ON 3 @ TEMANGGUNG

TIM PUTRI SMANAGA 2009/2010

EVENT : TARUNA NUSANTARA CUP
BERLANGSUNG : di GOR TN MAGELANG

( kartika , azka , happy , COACH , robiah , reta , desti )
( puput , bibin , vebby , sagita , dini , sanny )

TIM PUTRA SMANAGA 2009/2010

EVENT : TARUNA NUSANTARA CUP V (20-23 November 2009)

SMANAGA vs TN (putra)

Hari / tanggal : Jumat, 20 November 2009
Waktu : Pk 14.00
Tempat : Gor SMA Taruna Nusantara

Tim Putra SMA N 3 diperkuat oleh :
1.Aditama (7)
2.Aditya (9)
3.Bisma (13)
4.Bimo (14)
5.Bayu (15)
6.Deva (10)
7.Deki (8)
8.Harley (6)
9.Ichsan (5)
10.Ferdy (12)
11.Vincent(11)
12.Yosia (4)

Pada pertandingan ini tim SMA N 3 diperkuat oleh ke-12 pemain di atas.
Di quarter 1 ,, TN lebih dulu mencetak point ,, namun karena tekanan defense press full court dari TN ,, membuat Tim SMA N 3 melakukan banyak turn-offer ( 3 foul yg disumbangkan oleh deva , 2 foul oleh Bisma , 1 foul oleh Aditama , 1 foul oleh Harley , dan 1 foul oleh Bimo , miss passing , traveling yang nggak penting.. )…. sehingga keadaan ini membuat score SMA 3 tertinggal cukup jauh di quarter 1.
Di quarter 2 keadaan belum juga membaik ,, serangan2 yang dilancarkan oleh TN seakan membuat SMA 3 menjadi tak berdaya , dan tak mampu memberikan perlawanan , lewat setengah lapangan sendiri aja susah sekali . score SMA 3 pun belum berubah dari kedudukan semula (alias masih 0 ) { Parah!!! }

Di quarter 3 keadaan menjadi sedikit lebih baik karena layup yang disumbangkan oleh Deva merubah kedudukan menjadi 20 – 2. { mendingan lah daripada 0 } , selanjutnya Aditya menyumbangkan 1 jump-shoot ,, akan tetapi TN tidak henti pula melancarkan serangan-serangan mereka.
Hingga score akhir quarter 4 adalah 32 – 6 untuk kemenangan TN.

* utk Tim SMA 3 : lebih banyak berlatih , bertanding , mencari pengalaman , melatih fisik & membangun mental kalian.
Aku yakin kalo 1 tahun lagi / tahun depan, kalian akan menikmati hasil kerjakeras kalian yang telah kalian bangun mulai sekarang,[prestasi kalian baru akan terlihat tahun depan saat kalian kelas 2 nanti],buktikan saja kebenaran dari apa yang aku katakan ini..

SMANAGA BASKETBALL LOVERS in Action

[Habis latihan di Gor Samapta,Magelang]












[Coach & Oficial SMANAGA BASKETBALL Lovers]













[Me, tim Oficial & 2 oneng'ers]













[ Oneng'ers hehe,, piss ^0^V ]

FALSAFAH DAN PRINSIP-PRINSIP PERTAHANAN (DEFENSIF)

Selama dekade yang lalu, serangan selalu lebih unggul daripada pertahanan , terutama karena meningkatnya ketepatan menembak serta teknik-teknik latihan modern.

Bagi pemain dan penonton, pertandingan yang menghasilkan banyak angka lebih menarik daripada permainan defensive. Akibatnya , sebagian besar pemain dan pelatih memusatkan perhatian pada skil-skil ofensif dan mengabaikan aspek pertahanan.

Fasilitas yang lebih baik, ruang latihan yang lebih leluasa, latihan yang sangat spesialisasi, jumlah partisipan yang makin besar dan peningkatan kondisi fisik pemuda di seluruh Negara telah menghasilkan banyak sekali pemain tangguh. Singkatnya, ini semua meningkatkan bobot KUALITAS PERTAHANAN.

Dalam usahanya mengatasi kehebatan berbagai macam serangan, para pelatih sekarang memakai strategi-strategi ofensif dan defensif tertentu.
Waktu menyerang : pelatih memainkan possession basketball , control basketball dan stall basketball.
Waktu bertahan : pelatih memekai pertahanan man-to-man dengan variasi-variasi seperti misalnya sagging dan floating serta tiap bentuk penerapan zone defense yang ada. Di samping itu, semua jenis press serta kombinasi pertahanan man-to-man dan pertahanan zone diterapkan pula.

HASILNYA ADALAH : suatu “ADU KECERDIKAN” , karena para pelatih tim yang bertahan berusaha meng”counter” berbagai serangan dengan cara tertentu yang akan memaksa lawan untuk memakai serangan yang lemah atau yang sudah banyak di kenal.

Sebagian besar pelatih berpendapat bahwa suatu tim yang terlatih baik dalam aspek pertahanan, akan mampu bermain lebih konsisten daripada tim yang hanya dilatih dalam aspek ofensif.

Unggul dalam aspek pertahanan :
Memperlambat tim yang bermain cepat
Menjauhkan bola dari pemain-pemain lawan yang banyak mencetak angka
Stamina lebih unggul
Agresifitas yang tinggi
Keakuratan tingkat Intercep

Saat bertanding, suatu tim seringkali menglami kegugupan, terhambat karena lapangan basket,ring-basket,serta tata-lampu yang asing, sehingga serangan-serangan tim ini banyak menemui kegagalan.

Meskipun demikian, pada umumnya pelatih beranggapan bahwa suatu pertahanan tim jarang mengalami kebobolan.

Semua pelatih selalu mencari pemain defensive yang mampu menyingkirkan “bintang” tim lawan.
Tidak jarang pula bila pelatih / penonton berkata : “Tembakan kita sering gagal” , hal ini berarti : bahwa pertahanan yang disusun lawan terlalu kuat untuk di tembus.

Tidak adakah Kesempatan Untukku Membuktikan???

Di dunia ini tidak ada manusia yang sempurna.
Semua orang pasti pernah membuat kesalahan.
Namun Tuhan saja memberi ampun & memberi kesempatan bagi hambanya untuk bertobat menebus kesalahannya.
Itu yang terjadi padaku.
6 bulan yang lalu... aku berbuat kesalahan besar terhadap ke dua orang tua ku.
Aku membohongi mereka.
Kata maaf yang pertama telah terucap dari mulutku , namun kesalahan yang sama ku ulangi untuk ke 2 kali.
Dan untuk kesalahan yang ke 2 , orang tuaku masih memberiku kesempatan. Kata maaf ku ucapkan lagi , dan aku berjanji untuk "Sungguh-sungguh tidak mengulanginya & Memperbaiki hidupku".
Setelah kesalahan ke 2 ku ulangi , orang tuaku masih mengijinkan ku untuk melanjutkan Kuliah ku, semulanya ayahku akan mengeluarkanku dari Kampus.
Mau jadi apa aku kalo tidak kuliah??

"Hidup adalah Pilihan" , mau masuk ke Jurang atau tidak itu pilihanku.

Aku sadar & semakin mendekatkan diri pada Tuhan...
aku menyesal pernah menghujat Tuhan & meninggalkannya.
Namun ku sadar Tuhan itu sungguh baik , walaupun aku bersalah & berbuat dosa padaNya, pintu maafnya selalu terbuka bagi umatnya.
Tuhan saja bisa memaafkan umatnya,menuntunnya kembali ke jalan yang benar.

Tapi aku...
sedang berusaha berjalan di Jalan itu..
Tapi apa yang ku dapat??
FITNAH... TUDUHAN-TUDUHAN yang memang tidak aku lakukan.
Biarlah....
aku sudah letih,,, sudah capek dengan semua ini..
Tuhanlah yang mahatau , Dia mahamelihat..
Semua yang ku lakukan pasti ku pertanggungjawabkan padanya di akhirat sana.

Tuhan tolong beri aku kekuatan & kesabaran & ketabahan untuk melewati semua UjianMu ini.
Tetap dampingi aku selalu agar aku tidak menyimpang dari JalanMu..
Amin Amin Amin.

JIKA KAU MENEMUI TANTANGAN , MAKA AMBILLAH TANTANGAN ITU ,LAKUKAN YANG TERBAIK DARI APA YANG KAMU BISA , SEHINGGA KAU TEMUKAN JAWABANNYA. (Jumat 23 Ok

Itu lah aku setelah lama keluar dari Club basketku ,, ketika 1 Oktober yang lalu aku mencoba untuk kembali ke sana. Tapi sambutan apa yang ku peroleh dari pelatih ku?
Dia bertanya pada ku : untuk apa kamu latihan lagi?
Sungguh konyol kan? Itu adalah pertanyaan yang seharusnya tak perlu ku jawab.
Fungsi orang berlatih adalah untuk kemajuan & perkembangan skill nya.
Kamu berlatih untuk main-main atau untuk apa? kata pelatihku padaku.
Bukankah di luar sana masih banyak pelatih yang jauh lebih bagus dari aku?,tanyanya padaku..
Trus ngapain kamu mau balik latihan ke club?
Bukannya dulu sudah keluar? keluar , katanya mau balik ga jd lagi?

Dalam hatiku aku berkata : it's oke ,,
sekarang aku hanya butuh 1 jawaban : boleh gabung kembali atau nggak.
Kalo iya ya iya..
Kalo nggak ya sudah.. toh aku juga ga akan memaksa.
Aku hanya butuh jawaban satu dari 2 pilihan itu.
Namun setelah ku cerna dan ku analisa dari sejumlah pertanyaan yang dilontarkan padaku, dan aku menyimpulkan bahwa itu 90% berarti : "PENOLAKAN".

Hari rabu lalu tanggal 21 Oktober 2009 , aku menerima sms dari Manager UKM yang baru (Intan) dia memberi informasi tentang sparing. Dan lebih kagetnya aku sparing tim Putri UGM (tim yang di siapkan untuk Libama) akan sparing dengan tim UTAMA.
Hmmm... reaksiku saat itu : kaget , tertawa , bingung harus bagaimana.
Kebimbangan menghampiriku...
Langkah apa yang harus ku ambil?
Sudah pasti bermain di Gor Victory.
Sudah pasti bertemu Koh Ming (Coach UTAMA)
Apa aku siap untuk menghadapinya.

Mulanya terbesit di pikiranku untuk menghindar & tak perlu mempedulikan sparing itu.
Tidak perlu ikut & tidak perlu datang ke sana.
What for?? (pikirku)
Toh juga masih banyak sparing lainnya.

Aku masih punya waktu semalam untuk memikirkan baik-baik keputusanku...
Antara "IYA MENGHADAPI" datang, dan tunjukkan permainanku pada "Nya" atau "TIDAK HINDARI saja". Lupain, toh masi banyak sparing yang lain.

Jumat 23 Oktober 2009 : sehari ini kuliahku sungguh padat dari Pk07.00 s/d pk15.00
Badanku capek banget , masi harus mengerjakan tugas Prak RPL & tugas sebelum Mid.
Haduh... Tuhan Tolong aku... jam 6 sore nanti aku juga masih harus Bermain Basket.
Aku ragu, dan dalam hati berkata : apa aku bisa melakukan yang terbaik di permainan sore nanti?

Waktu sudah menunjukkan pk 17.00 aku pergi ke Kopma, kemudian bertemu Widi, Mb'Rika dan Mb'Devi.
sudah menunggu hingga pk 17.45 tak ada yang datang lagi.
Akhirnya kami memutuskan untuk langsung saja berangkat ke Gor Victory.

Saat tiba di Gor hatiku deg-degan serasa jantungku mau copot!!!
Turun dan masuk ke Lapangan pun aku seperti orang yang kehilangan percaya diri, ketika aku akan mengganti pakaianku dengan Kostum Basket dan berjalan menuju Kamar Mandi di tengah jalan aku berpapasan dengan Koh Ming, hmm.... kenapa harus bertemu di saat posisi be-2 gini.. Bikin salah tingkah,,,, dan hampir mati rasanya. Saat kami ber-2 berpapasan , aku menyapanya : ”Hai Koh...” dia juga menyapaku sambil tersenyum : ”Stev...” aku mengajaknya tos ala biasanya Utama latihan dulu.
Kemudian itu semua berlangsung cepat , hingga di pemanasan pun rasa percaya diriku belum juga kembali.

Ampun dech...!!!
Gimana ini??.... tapi dalam hati aku berjanji pada diriku sendiri : ”aku harus bermain dengan baik , semaksimal mungkin , intinya aku harus menunjukkan kemampuan apa aja yang ku punya...
Memang sich di quorter 1 aku masi duduk di banch.. hahaha... *maklum ga perna latihan... masi untung di anggep & di masukin ke dalam Tim UGM...
Tapi aku bertekad ketika aku diberi kesempatan masuk ke lapangan untuk bermain , aku pasti akan melakukan yang ”TERBAIK” untuk ku tunjukkan pada ”Nya”.

Permainanku di mulai.. baru 1 menit di lapangan aku sudah mencetak 1 jump-shoot...
Beberapa menit kemudian aku mendapat 2 freethrow , dan semuanya masuk..
Setelah change-change lagi akhirnya aku bermain lagi... melakukan 1x 3 point (*tapi ga masuk) hehe... kemudian menyumbang 1 jump-shoot lagi... mendapat kesempatan lay-up tapi (*travelling) wkwkwkwk.. malunya aku... haha... dan yang terakhir 3 pointku yang hanya berputar di bibir ring & keluar lagi... wkwkwkwk...

Namun di permainan kali ini aku sudah merasa puas,,, paling tidak aku sudah berani ”MENGHADAPI” kenyataan, bukan ”MENGHINDARI”.
Aku senang sekali dengan permainanku hari ini....
:)

Inti dari permainanku sekarang adalah : ENJOY THE GAME & DO THE BEST AS WELL AS I CAN … ^_^